Dass Sport gesund ist, ist den meisten Menschen bekannt. Viele überwinden sich meistens erst zum Sport, wenn sie ihren Körper verändern möchten, sich unwohl fühlen oder wenn sie übergewichtig sind. Es gibt auch Menschen, die von Natur aus einen tollen Körper haben, da sie über einen guten Stoffwechsel verfügen. Manche Menschen sind einfach gesegnet mit einem tollen Körper. Diese Menschen wollen vielleicht gar nicht zum Sport, da sie schon sehr zufrieden mit ihrem Körper sind. In erster Linie solltest du deinen Körper so lieben, wie er ist. Klar, wenn du Veränderungen möchtest, weil du dich unwohl fühlst, ist sowas immer leichter gesagt als getan. Aber die Selbstliebe ist der Schlüssel zum Erfolg. Jeder Mensch ist wunderbar und schön, so wie er ist. Jeder Mensch hat Problemstellen, glaub mir das. Kein Körper ist perfekt, auch wenn es für Außenstehende oft so aussieht. Sport sollte keine Überwindung für dich sein, sondern Spaß machen. Umso mehr du trainierst, desto besser fühlst du dich und jedes Mal hast du noch mehr Spaß, bis es letztendlich zur Gewohnheit wird und zu deinem Leben dazu gehört.