WAS IST ALLES MÖGLICH?

Wenn du dich innerlich komplett frei und gesund fühlst?

Stell dir ein Leben vor, in dem du nichts mehr an dir verändern möchtest und in Frieden bist mit allen Gedanken und Emotionen.

Stell dir vor, dass du ein Leben führst ohne innerliche und äußerliche Beschwerden.

Dass alles im Großen und Ganzen tatsächlich einen Sinn ergibt, selbst wenn du das heute noch nicht sehen kannst.

Stell dir vor, dass du dich selbst so liebst wie du bist. Du für dich und deine Herzenswünsche losgehst und den Sinn im Leben siehst.

Stell dir vor, wie du ein Leben lebst, indem du im Einklang mit dir und deinem Körper bist,
da du dich so annimmst wie du bist, ohne ständig etwas verändern zu wollen.

All das und so viel mehr ist für dich möglich!

Bist du dabei?

Ja? Dann zeige ich dir jetzt, wie du nicht länger in Selbstzweifel, unangenehmen Gedanken und Emotionen leben kannst. Wie du durch Veränderung mit Leichtigkeit deinen Seelenweg gehen kannst und du dich gerne richtig ernährst und bewegst.

Raus aus dem Kopf und rein ins Herz!

Deine innere Freiheit und all dein Potenzial warten auf dich!

Gehst du für dich los?

Als Coach begleite ich dich auf deinem Weg zum Ziel und ich helfe dir dabei deine Träume und Ziele zu transformieren. Die Arbeit mit mir soll dich motivieren und unterstützen. Während unserer Zusammenarbeit lernst du viele verschiedene Tools, neue Perspektiven und neue Herangehensweisen kennen.

MEIN ANGEBOT

Weil du es dir wert bist!

WORKSHOPS

Body meets Soul

1:1 COACHING

10 Wochen Transformation

1:1 Intensivcoaching

2 x 60 Minuten Transformation

 

coming soon!

UNTERNEHMENSWORKSHOP

&

BETRIEBSSPORT

DIE KERNELEMENTE MEINER ARBEIT

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Seelenweg

 

Unsere innere Welt erschafft immer unsere äußere Welt. Unsere Gedanken im inneren steuern demnach unsere Gefühle und unsere Handlungen im Außen. Sind unsere Gedanken negativ, ist es nicht möglich glücklich zu sein. Auf Dauer kann das sogar krank machen. Um ein gesundes und glückliches Leben zu führen ist es unabdingbar an unserer inneren Gefühlswelt zu arbeiten.

Mit mir lernst du was es heißt negative Glaubenssätze aufzulösen und sie in positive zu transformieren. Vor allem lernst du, wieso eine Arbeit im Innen unabdingbar ist um deine körperlichen Fitnessziele zu erreichen.  Ich zeige dir wie du durch verschiedene Übungen immer mehr in dir aufräumst und dich von alten Gewohnheiten löst, wie du ein achtsameres Leben führen kannst und dich wieder neu kennenlernst.

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Ernährung

 

Geben wir unserem Körper nicht das was er braucht, werden wir langfristig krank, fühlen uns schlapp und sind weit weg von einem gesunden Leben. Es ist elementar wichtig, unseren Körper gesund zu ernähren und ihn mit allen Mikro-, Makro- und Vitalstoffen zu versorgen, die er täglich benötigt. Nur so erreichen wir ein besseres Wohlbefinden, steigern unser Energielevel, fühlen uns gesünder und vitaler.

Was bedeutet eine gesunde und vollwertige Ernährung überhaupt und was hat es mit diesen Miko-, Marko- und Vitalstoffen eigentlich auf sich?  Mit meiner Arbeit zeige ich dir all das. Ich zeige dir was es heißt sich gesund zu ernähren und das ohne großen zeitlichen Aufwand.

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Fitness

 

Um langfristig gesund und fit zu bleiben, benötigt unser Körper Training. Wer sich regelmäßig bewegt und trainiert fühlt sich nicht nur fitter und wohler, er unterstützt auch seine Organe dabei ihrer normalen Funktion nachzugehen. Durch regelmäßiges Training stärken wir unser Knochengerüst und beugen Verletzungen und Unbeweglichkeit im Alter vor. Außerdem stärken wir unser Herz- Kreislaufsystem und können durch regelmäßiges Training auch leichter Stress abbauen, besser schlafen, sind vitaler und erreichen schneller unser Wohlfühlgewicht.

Ich sehe bei Menschen oft, dass Sport für sie ein Zwang ist. So sollte es nicht sein. Im Gegenteil, es sollte Spaß machen. In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf auf den Menschen vor mir einzugehen und somit ein passendes Training zu gestalten, das jeden schnell und mit wenig Zeiteinsatz an sein Ziel bringt und vor allem Spaß macht.

Auch wenn ich davon überzeugt bin, dass die Inhalte meiner Arbeit dein Leben verändern können, ist dies explizit KEIN Heilversprechen und ersetzt zu keinem Zeitpunkt eine ärztliche oder psychologische Betreuung. Meine Coachings, die Onlinekurse und auch die Workshops können jedoch ein wertvoller Schritt auf deiner Reise zu dir selbst, zu deiner persönlichen Weiterentwicklung und zu einem gesunden Leben sein.